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媒體人:楊瀚森每天訓練結束都加練力量或投籃罰籃連續(xù)命中43個

2025-05-12 10:39:17

播報5月12每日電訊 媒體人@周鵬發(fā)文透露了楊瀚森在美的近況。

部分原文如下:

出發(fā)去芝加哥之前的最后半天訓練,楊瀚森在加練罰籃時連續(xù)命中了43個,剛剛才聽他提起,這是他到目前為止個人訓練罰球連續(xù)命中的新紀錄。

是的,來到洛杉磯之后的特訓,對于瀚森來說很多事情都是新的,雖然從在青年隊開始就習慣了兩點一線的高強度訓練,但開啟美國追夢之旅后的第一周,除了訓練場到公寓這樣每日固定路線之外,他還是見識到了更多有關高水平強對抗籃球訓練中,那些全新的且強度拉滿的訓練方式和訓練內(nèi)容。

這第一周的特訓,每天訓練安排的邏輯基本都是早晨六點鐘起床,七點鐘和一起訓練的隊友們從公寓乘車出發(fā),半小時后開始身體激活,然后技術訓練,對抗訓練,高強度投籃訓練,中午會有短暫的能量補充時間,再接著就是一對一的重點力量訓練。

每天的安排略有不同,關于芝加哥聯(lián)合試訓的體測內(nèi)容也集體測試過兩次,在此之外,每天訓練結束后,在等待聯(lián)盟和經(jīng)紀公司安排的新秀遠程培訓之前,楊瀚森都會拉著隨行人員一起再返回場地,再加練力量或是加練投籃

這幾天訓練結束后,楊瀚森掛在嘴邊的一句話就是“還行還行,強度還行,不累不累”,但每天下午五點多回到公寓,洗漱完收拾后,吃完美方經(jīng)紀團隊安排的晚餐,瀚森總是早早就睡覺休息,可能每天為數(shù)不多的放松時刻,就是和家人視頻通話嘮嘮家常,然后睡前自己在屋里打一把2K25。

適應美國生活方面,飲食必然是第一個挑戰(zhàn),Klutch在老快船訓練中心的特訓營,全程都安排了廚師現(xiàn)場制作練后餐食和補充能量的飲品,主菜有時候是牛肉漢堡,有時候是牛肉丸三明治,主打一個純美式。昨天我問瀚森吃完這幾天自己的感受,他說:“你要非說好吃吧,我肯定還得再吃一陣子才能適應,但是這基本的能量肯定能補足,反正等有機會休息了,說啥也得整碗家常拌面或者手抓飯,好好過過癮。”

和特訓營的隊友相處方面,同是內(nèi)線的卡曼-馬努阿奇是在力量房里最愛跟楊瀚森互動的朋友,而在場上分組2V2或時3V3訓練時,今年的熱門外線MOP沃爾特-克雷頓和有望樂透的威爾-萊利,是和楊瀚森配合更多的隊友,也是在場上溝通最多的兩位外線球員,當然來自俄羅斯的密歇根內(nèi)線戈爾丁也和楊瀚森有著頻繁的對抗和溝通,對于楊瀚森來說,當訓練師和隊友們說長段英文時偶爾還需要翻譯來幫忙,但基本的場內(nèi)場外溝通已經(jīng)完成了快速適應,現(xiàn)在他最愛說的是“one more!”,無論是訓練中找訓練師多要一組時,還是在球館餐廳和廚師多要一份午餐和橙汁,這句話成了他的萬能鑰匙。

短暫的特訓后就要迎來第一次大考,即將開始的芝加哥聯(lián)合試訓,楊瀚森的個人行程非常滿,團隊和他都希望盡可能地參與到每一項聯(lián)合試訓的內(nèi)容中,從觀摩樂透抽簽,到集中體測,再到面試溝通,擺在面前的都是初次體驗,挑戰(zhàn)同樣無處不在,這兩天他在訓練之余給自己加了項任務,就是在全英文的面試中盡可能嘗試自己去完成一些表達

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